（中央社記者龍瑞雲台北9日電）端午節最應景的食品就是粽子，但應注意飲食均衡，搭配當令蔬果等，補充粽子的不足。

人的記憶力會隨著年齡逐漸衰退，年紀越大，忘東忘西的情形也就會越頻繁；為了助長大腦記憶力，研究專家致力尋找許多可能的方法，有趣的是在最新一期的「公共科學圖書館」（PLos ONE）期刊上，有研究表明想要增長記憶力，緊握你的右拳就對了！

/>▲ 一項有趣的研究發現，緊握拳頭對於短期記憶力有加分效果。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）瑞士在三月份的新研究發現，從事有氧運動（如：快走、慢跑、游泳、騎單車、有氧舞蹈等），有助於減輕工作壓力和職業倦怠感，且在情緒耗竭、人格解體、憂鬱等情緒困擾方面都會有明顯的改善。

為讓更多民眾加入有氧運動的行列，陽明海運、和泰興業、天成醫療體系、中華民國醫師公會全國聯合會、董氏基金會等五個不同產業的企業領導人，24日齊現身分享個人運動紓壓經驗，呼籲不論是即將踏入職場的大學生或是上班族，再忙也要運動，絕對有助於個人身心狀態的進步。

中國H7N9禽流感疫情持續擴大，河南省今早通報一名確診病例，另外湖南省也首度傳出1人確診，不過，湖南這起確診病例，並未列入中國官方統計。

河南省新增確診病例為38歲男子，病情較重，而湖南的確診病例是一名2歲男童，3月中在長沙發病，轉至上海治療，日前已康復，但湖南衛生廳7號就已確認男童染病，卻拖到17日才公佈。

好心情可以「吃」出來，根據專業營養師表示，如果經常感到鬱鬱寡歡、失眠，代表血液中的血清素不足，血清素較高的人，比較有快樂及舒適感、容易入睡且不易飢餓，建議民眾可以多攝取全穀類的主食，例如南瓜、全麥麵包，還有深海魚、新鮮蔬果。

(劉怡伶報導)

居家運動訓練包括像金雞獨立、跳跳遊戲、直線平衡訓練以及蘿蔔蹲遊戲等，都能加強訓練孩子的肌耐力；張毓紋進一步說明，所謂金雞獨立，就是家長與孩子牽手，並一起將左腳彎起，使右腳單腳站立，維持30秒，且兩腳交替執行至少重覆5回，可有效幫助訓練雙腳的穩定度。

自閉症、注意力缺陷多動障礙、躁鬱症、抑鬱症和精神分裂症，過去被認為是沒有關聯性的精神疾病，且在表現特徵上也不盡相同。然而，這項認知可能需要重新改寫，近日發表於權威期刊「刺胳針」（The Lancet）的研究發現，這些精神疾病在基因上都出現同樣的變異，為精神病醫學研究上的重要發現。/>▲ 躁鬱症、自閉症等精神疾病，在最新研究中發現體內部份基因出現同樣的變異。

美國《紐約時報》報導指出，此項大規模研究共有6萬多人參與，包括3萬3千多名精神疾病患者，2萬7千多名做為對照組的民眾。研究從2007年就開始進行，針對參與實驗者的DNA做分析，在300億個DNA資訊中試圖找出精神疾病患者大腦中與一般人有無相異之處。

過去的類似研究中曾發現同卵雙胞胎中基因雖完全一樣，但其中之一罹患精神分裂症，另一名雙胞胎卻有可能是出現躁鬱症，而非一模一樣的精神疾病。研究主筆者哈佛醫學院和麻塞諸塞州總醫院的精神病學喬丹教授（Jordan Smoller）表示，研究中主要的重要發現在於DNA中有4個特定區塊與精神疾病都有關，其中有兩種基因已確定在部份的鈣離子通道（calcium channels）上，鈣離子通道為負責傳遞訊息到大腦的神經元。

（中央社記者黃麗芸台北25日電）台北市衛生局今天表示，自3月1日起，實踐大學3個校門口周邊人行道為無菸人行道，為全國大專院校首例公告。

衛生局表示，實踐大學為保障師生免於進出學校時遭受二手菸害，主動自主管理3個校門口的周邊人行道為無菸人行道，衛生局依據菸害防制法規定，公告自3月1日起禁止吸菸，這也是全國大專院校的首例公告。